Главная \ Инфо-портал. "Хочу все знать!" \ Как увлажнитель воздуха поможет улучшить Ваш сон? Как увлажнитель воздуха поможет улучшить Ваш сон?Все мы знаем и это очевидный факт, что огромную роль в нашей жизни играет хороший сон. Есть много различных факторов, которые влияют на его качество. Два самых основных - это воздух и влажность. Плохой сон вызывает головную боль, а неправильная поза во время плохого сна - боли в спине. Есть простое и лучшее решение навсегда избавиться от этого - это приобрести увлажнитель воздуха! Основной задачей данного прибора, конечно же является увлажнение воздуха. Чтобы сон был здоровым, следите за качеством воздуха в Вашем доме, он должен быть чистым и обязательно увлажненным. Нормой является 40-60%. Содержание
Храп во снеХрап во сне это опасный недуг, который доставляет дискомфорт не только окружающим людям, но прежде всего вредит самому человеку страдающему этим заболеванием. Осложнением храпа может стать гипоксия и апноэ, вследствие которых человек просыпается на следующий день со слабостью, испытывает недомогание и вялость в течении дня. Причины возникновения различные, это и неправильная поза во сне, лишний вес, вредные привычки, а также это может быть просто сухой воздух в доме! Чтобы избавиться от храпа следует придерживаться следующих советов:
Сон младенца ВажноКонечно же, комфортные условия, увлажненный воздух играет значительную роль здорового сна человека, но стоит помнить, если у вас есть увлажнитель воздуха, обязательной процедурой должна быть его чистка. Его необходимо регулярно промывать, т.к. в нем могут развиваться различные бактерии. Также рекомендуется приобрести гигростат - прибор измеряющий уровень влажности. Он поможет Вам измерить текущую влажность в помещении. В заключении хотелось бы сказать, увлажнитель воздуха просто необходимый прибор в Вашем доме, особенно если у Вас есть маленькие дети. Хороший и здоровый сон - несомненно, принесет Вам бодрость и хорошее настроение! По этой ссылке можете просмотреть наш ассортимент Увлажнителей воздуха! Если Вам понравилась статья - поделитесь! Будем Вам благодарны! Автор: Дмитрий Мартыно́вич
|